Британские ученые красное вино полезно для кишечника

Британские ученые: красное вино полезно для кишечника .
Подпишитесь на нашу рассылку Контекст. Это поможет вам понять события.
Image copyright Getty Images.
Красное вино может быть полезно для кишечника. Вино увеличивает количество полезных бактерий в кишечнике, согласно новому исследованию британских ученых.
Ключевым моментом являются полифенолы. Это химическое соединение, которое также содержится в белом вине, пиве и сидре, но в гораздо меньших количествах, согласно данным, полученным исследователями из Королевского колледжа Лондона.
Стома дала мне свободу. Как жить, если удалить кишечник "Ожирение - это новое курение". Избыточный вес - основная причина четырех видов рака Кефир улучшает микробиоту кишечника. Научное доказательство.
Для достижения положительного эффекта достаточно одного бокала красного вина раз в две недели. Ученые подчеркивают, что результаты исследований не должны служить оправданием для злоупотреблений.
Полифенолы также содержатся во многих фруктах и овощах.
Почему это важно?
Полифенолы, такие как ресвератрол, содержащийся в кожице красного винограда, являются микроэлементами, которые обладают полезными свойствами и, как считается, служат питательной средой для полезных микроорганизмов в кишечнике.
В кишечнике человека обитают триллионы бактерий и других микроорганизмов, которые помогают поддерживать наше здоровье.
Растущее число исследований показывает, что небольшие изменения в микробиоте могут влиять на настроение и психическое здоровье, делая нас более восприимчивыми к таким заболеваниям, как синдром раздраженного кишечника, болезни сердца и ожирение.
Диета, образ жизни и некоторые лекарства, которые вы принимаете, могут нарушить сбалансированную экосистему кишечника.
Что говорят исследования?
Тысячи людей из Великобритании, Нидерландов и США приняли участие в исследовании, результаты которого были опубликованы в журнале Gastroenterology.
Все они - близнецы, участвующие в программе медицинских исследований. Их спросили, каковы их диетические привычки и какие алкогольные напитки они предпочитают.
У тех, кто предпочитал красное вино, микрофлора была более разнообразной, чем у других.
Оказалось, что микрофлора становится тем разнообразнее, чем больше красного вина употребляет человек, достаточно одного-двух бокалов в неделю.
Никто из участников исследования не злоупотреблял алкоголем.
Исследователи отметили, что злоупотребление, вероятно, вредно для микрофлоры и здоровья человека в целом.
Что говорят ученые?
Это не экспериментальное исследование, поэтому мы не можем доказать, что наблюдаемый нами эффект связан с красным вином, - говорит соавтор исследования Кэролайн Леруа. Результаты также могут быть полезны для веса и риска сердечных заболеваний...".
Вам не нужно пить каждый день. Необходимо соблюдать умеренность, подчеркивает Леруа.
Она намерена провести еще одно исследование - предложить участникам на выбор красное вино, виноградный сок или ничего из перечисленного, чтобы посмотреть, как это повлияет на микрофлору.
Мы узнаем все больше и больше о бактериях кишечника. Это сложный вопрос, требующий большого количества исследований, но мы уже знаем, что чем разнообразнее микрофлора, тем здоровее организм", - говорит она.
Так ли хорош на вкус свежевыжатый сок? Капризный вкус: возможно ли это, если очень захотеть?
Быстрое, простое и понятное объяснение того, что произошло, почему это важно и что будет дальше.
Конец истории подкаста.
Алекс Уайт из Британской организации питания говорит: "Мы все в одной лодке - мы все в одной лодке. и изменения в кишечнике. . флора".
Важно помнить, что чрезмерное употребление алкоголя связано с рядом проблем со здоровьем, включая некоторые виды рака, болезни сердца, инсульт и повреждение печени. Чтобы минимизировать риски, взрослым рекомендуется регулярно употреблять не более 14 напитков в неделю. основы", - говорит он.
Под частью алкоголя в британской медицине обычно понимается 8 г чистого спирта, или эквивалент 250 мл пива или 25 мл 40° напитка.
Меган Росси, пресс-секретарь Британской диетической ассоциации, говорит: "Результаты этого исследования заслуживают внимания. Мы не советуем начинать пить красное вино, но если вы уже пьете его время от времени, не нужно чувствовать себя виноватым. Возможно, это хорошо.